『ざ・ダイエット道』あなたはどのダイエットを選びますか?

ダイエットを気にするよりも、思いっきり楽しみたい!

女性関係の雑誌で必ず取り上げられる内容は「ビューティ系」と「ダイエット系」です。ティーンエージャーが読者層はもちろんですが、健康系の雑誌にもお約束で登場します。「お取り寄せグルメ」特集でもかならずかならずビューティーを絡めた内容でお取り寄せグルメが語られます。たとえば「お取り寄せの○○には、たっぷりのコーラゲンが入っていて今までにない美味しさ!」といったように取り上げられます。

ダイエット系のものだと「高カロリーじゃない○△なので、お取り寄せします」というように、低カロリーや低GIをウリにした内容でお取り寄せグルメも紹介されたりします。もちろん純粋に「美味しい」というお取り寄せも紹介されていますが、話題のお取り寄せといったように女性が喜びそして求める内容に『美』は永遠のテーマですね!

気になるネタはいろいろ

なにげにスマホやタブレットでも、美容情報ネタがたくさんあるのでついつい検索してしまいます。そして話題のフードが登場すると、どんなものなのかもちろんチェックするしかないでしょ~!!かなり懐かしいものでは、「紅茶キノコ」とかありましたよねぇ。ほかにも「マテ茶」これもブームになったり「おから」とかもありますよね。「オメガ3」とかもありますね。最近は「チアシード」や「キヌア」など今までに登場したことがない物も登場しました。

ヘルシーブームが続いているので、旅行の目的そのものが「ダイエット」だったり「美容のため」という旅行も登場しています。○△エステを楽しむために、渡航先を選ぶこともあるぐらいなのでこれまた女性心をくすぐる企画です。

リゾートホテルによっては、マイナス2キロを約束します!を謳っているホテルもあるぐらいです。もちろん食事はホテルのシェフが作る美味しい料理ですが、低GIでカロリーも計算されて食材はオーガニック食材。そしてトレーナーが作った運動メニューをこなして、プールとかもしたりする内容でエステも組み込まれている内容が多くなっています。ダイエットはそんなに苦しくないですよ~!この旅行で美しくなりましょう。ということをキャッチコピーにしています。

だいたい健康に美とかメディアが煽るからいけないんじゃ!!という意見、よーくわかります。本能のおもむくままに好きな物を食べて、飲みたいものを飲んで好きなことをして暮らせたらどんなに幸せか・・・と、ふと考えます。だいたい健康だの美だのとうるさすぎる!世間の習い事ブームはいったい何事だ?!大好きなリゾート地に旅行に行くのに、どうして早起きしてわざわざヨガなんてやらなくちゃいけないんだ。という意見もあるでしょう。

そこでダイエットや美容を気にしない旅行をしたとしたら、どんな旅になるでしょう~?!行き先は女子雑誌に毎月のように特集される「ハワイ」にしてみましょう。

もしも美容&ダイエットを気にせずにハワイへ行ったら・・・

リゾート地の朝食バイキング編

ビーチリゾートのお楽しみといえば、朝はのんびり起きて滑り込みセーフで朝食バイキングのレストランに行って、フレッシュジュースにワッフルにたっぷりのメープルシロップをかけて食べる喜びとか、ハムやチーズでお気に入りのサンドイッチを作って食べる喜びもあります。朝から大量のフルーツを思う存分に食べて、朝食ならではのあまーいペストリー系の充実したパンの魅力も捨てがたい。

朝からあまいデニッシュ系のパンと、コーヒーが何よりもハッピーで甘いものをしっかり食べた後に、こんがりと焼いたトーストの上にたっぷりのバターをのせて食べるシンプルなトースト&バターの魅力。これもヨダレが出てきそう♪ バターの上にハチミツも乗せちゃったりして、魅惑のコンビだなぁ~とトーストを食べながら浸るしあわせな朝食の時間。

たっぷりと睡眠をとった後に、空腹で目が覚めるのが理想的な目覚めですね~ 空腹を感じて目覚めると、ムクムクッと食欲がわいてきて「さて、朝食はなにをたべるかなぁ~!」といきなり食べもののことで頭の中はいっぱい。そして空腹で目覚めて、洗面を済ませて洋服を着替えたりしているうちにますますお腹は空いてきます。

空腹状態で朝食レストランに行くと、並んでいる食材はどれもこれもとっても美味しそうに見えます。そこであれやこれやとお皿にとっていく楽しみ。

おまけにハワイは高級ホテルがたっぷりあるので、初日はハレクラニの朝食、2日目はモアナサーフライダーで朝食、3日は遠征してカハラで朝食、4日目はロイヤルハワイアンで朝食といったようにいろいろなホテルで朝食を食べるという楽しみ方も、幸せな気持ちになれそうですねぇ~

もちろんタマゴ料理も欠かせないですよ。オムレツ派・目玉焼き派・スクランブルエッグ派と自分の食べたい卵料理をいただくのが朝食の楽しみですから。カリカリベーコンもソーセージも生ハムも・・・・。朝食メニューは定番メニューでありながらも、テッパン内容が多すぎます!!朝からガッツリと食べたいですね。

旅ではなくてものんびりした朝を満喫するには「朝シャン」もいいですねぇ~~「朝シャン」はもちろん朝からシャンパーニュです。朝食メニューを食べながら、シャンパーニュを飲む喜びはいかにも休日という感じがしますね。

海の見えるラナイでルームサービスで「朝シャン」&朝食メニューをいただくというのも極上の幸せに包まれそう~~!!

朝食の後はお出かけ

朝食をたんまり食べた後は、お買い物に出かけるかのんびりプールサイドでゴロゴロするというのもいかにもハワイで楽しむ休暇のような感じがします。朝食食べてお腹いっぱいで、いきなり動くのは身体がちいとばかり重たいなぁ。買い物も行きたいけど、まだおなかいっぱい~と言うときには、本を持ってのんびりプールサイドに行って読書タイム。

この時には日焼けを気にしてはいけません。アンチ美容なので日焼けを気にせずに、思いっきりプールサイドのカウチでゴロゴロしましょう。どうしても日焼けが気になるなら、日焼け止めを塗ってパラソルの下で涼みながらの読書ですね。心地よい風とゆっくりとした時間に、いつの間にか眠たくなってしまったらうたた寝ですね。のんびりした時間にまどろむ時間は極上の時間です。

まどろみから起きて、ちょっとお腹がこなれてきたらショッピングに出かけましょう~!運動すると疲れるのでショッピングが運動代わりです。元々運動するのが好きなら、どんどん運動系の楽しみを加えても苦痛になることはないのですが、「痩せるために運動しなくては」という元で運動を入れるともう嫌で嫌で仕方ないでしょ。食べたいものを食べて、やりたくないことはやらないことを徹底すると、「しなくてはいけない」ことから解放!これに尽きます。

ショッピングの途中で、ジェラートを食べたりケーキショップに入ったり。お昼ごはんの代わりに食べるのは「スィーツ系」。アメリカンサイズのドッカーンとしたケーキを食べると、強烈な甘さにアドレナリンも全開!!夕食のために、お昼は抜いてスィーツ三昧なランチの過ごし方を楽しみます~

夜は何を食べようか・・

夜ご飯は悩みどころですね~~お肉に行く?それとも魚?と、一緒の旅のパートナーと話し合いが必要になりますね。滞在中にステーキを食べたいのはお約束ですね。ただ朝食やランチをたんまりと食べてしまうと、夜ご飯におなかがすいていないかも?!というリスクがあります。

朝食をたんまり食べて、プールサイドでうたた寝してのんびり過ごしていたら、いつの間にか夜になっちゃった。でもお腹がすいていないのよねぇ~~どーしようかな。ということもありますね。そんな時には、いっそのことバーで過ごす。お酒を飲みながらサンセットを見る。そして最初はカクテルなどを飲み、だんだん強いお酒にしていい感じでアルコールを飲んであえて夜ご飯を食べずにそのまま部屋で眠る!!

日光を浴びてなにげに身体は心地よい疲れを感じています。プールサイドの近くでお約束のジャグジーに使っていたら、何気に体力を使っているのでちょっと身体が重たいな~程度の身体にアルコールを入れると心地よい酔いを感じますね。

空腹を感じていなかったら、思い切って夜ご飯をスキップしてアルコールとちょっとしたツマミ程度の晩御飯にしてしまって翌日に備えるのもありです。そして明日は夜ご飯にステーキハウスで美味しいステーキを食べるぞぉ。と考えていたら、朝食を軽めにして昼間は食事のために適度に身体を動かしたり、ロミロミマッサージを受けて適度に身体に刺激を与えて空腹を感じてステーキハウスへ乗り込みます。

「ディナー」に何を食べるのか?!をあらかじめ決めておいて、日中の行動を考えると空腹を作りやすくなるかもですね。フランス料理のフルコースをサンセットを見ながら食べたいぞー!と思っていたら、もちろん要予約。1日目は疲れているから気楽に食べれるところ。2日目はステーキハウスで食べる。3日目は中華料理で4日目はフレンチというように、どこで何を食べるのか?!と虎視眈々と考えるのも、旅行の楽しみです。もっと自堕落にやってるぞーーーっ!と狙っているなら、ステーキハウスはハッピーアワーを狙って昼間から飲みましょう~

昼間のアルコールをこよなく愛する時には、酔いつぶれないように朝食は控えめにして昼のステーキに備えましょう。まずはビールから?それともカクテル?!アルコールで胃袋を刺激すると、美味しく美味しくジューシーなステーキを堪能。ジューシーな肉汁が口の中に溢れる喜び!!!

『ダイエットを忘れて過ごす休日で輝く私』という過ごし方を、思う存分にたっぷりと楽しむのもありでしょ!いつもダイエットやお肌に良いものだったり身体に良いものばかりを考えていると、それがストレスになってしまってどうして私は痩せないの~!と不満を抱えて毎日生活することは、後々にリバンウドに繋がってしまうのでたまには思う存分に自分のやりたいことを最優先させてあげましょう~!

『ざ・ダイエット道』あなたはどのダイエットを選びますか?