vol.13　2007年　インスパイリング？　菜美食？　あなたにピッタリのダイエット法が見つかる！
ダイエット方法ベスト5
1位 2位 3位 4位 5位
ただ揺れるだけのぷるぷるダイエット
武田美保さんのピラティス入門
シンクロナイズドスイミングの五輪メダリストであり、ピラティスのインストラクターとしても活躍中の武田美保さんのわかりやすい解説とプロセスが評判に。ジムに通う時間のない忙しい女性から圧倒的な支持を得て第3位にランクインです。
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武田美保さんのピラティス入門
ピラティスの基本であり、あらゆるエクササイズと関連してくる基本姿勢や呼吸法を、わかりやすくレクチャー。ジムに行けない人も、気軽に本格ピラティスを体験できます。 武田美保さんのピラティス入門
武田美保さんのピラティス入門さんのお豆ダイエット
運動神経に関係なく、ゆったりしたペースで行えるエクササイズ。インナーマッスルを鍛えるので筋肉がつきすぎず、ムキムキはいや！という人にもピッタリ。
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武田美保さんプロフィール

シンクロスイマー/ピラティスインストラクター
オリンピックに3回出場し、通算5個のメダルを獲得（立花美哉さんと共に日本の女子選手史上最多）。選手引退後は、ピラティスインストラクターとしての活動をはじめ、CMや「マッスルミュージカル」に出演するなど多方面で活躍中。

オフィシャルサイト
武田美保さんのピラティス入門
ステップごとの写真とともに、床と背中の状態を拡大写真で示すなど、ビギナーにもわかりやすく解説が人気に。パソコンの前で、今すぐ始められる手軽さも大好評。
 武田美保さんのピラティス入門
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